Implementasi Campaign Digital #PauseYourself sebagai Upaya Peningkatan Kesadaran Kesehatan Mental pada Mahasiswa

Abstract

Kegiatan layanan masyarakat ini muncul karena meningkatnya tekanan akademis dan psikososial yang dirasakan mahasiswa, yang dapat berdampak pada kesehatan mental serta kesejahteraan mereka. Meskipun begitu, pemahaman mahasiswa tentang pentingnya pengenalan kondisi mental dan praktik perawatan diri masih cukup rendah. Dengan program ini, kami ingin meningkatkan kesadaran serta pemahaman mahasiswa mengenai kesehatan mental melalui kampanye digital bertajuk PauseYourself. Untuk melaksanakan program ini, kami akan menyusun strategi komunikasi, membuat konten edukatif yang berbasis media sosial, dan menyebarkan kontennya secara online. Kegiatan ini dievaluasi dengan menggunakan survei sebelum dan sesudah untuk menilai perubahan dalam pengetahuan peserta. Sasaran dari kegiatan ini adalah mahasiswa yang merupakan kelompok usia produktif yang aktif menggunakan media digital. Hasil dari kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pemahaman mahasiswa tentang isu kesehatan mental setelah mengikuti kampanye, serta meningkatnya kesadaran akan perlunya mengambil jeda sejenak dalam menghadapi stres sehari-hari. Secara keseluruhan, kampanye PauseYourself memberikan dampak positif sebagai model layanan masyarakat berbasis digital yang berkelanjutan dalam mendukung kesehatan mental mahasiswa.